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Actualité de Franck Team Wilsa Helly Hansen

Franck en pleine progression trust les podiums !!!

Depuis le Raid Nature du Pont d'Arc, l'objectif était d'axer la préparation en vue de la Bimbache Extrem tout en soignant définitivement mon problème de cheville qui traînait et me bloquait depuis février. Séances de volume, fractionné, force, tout y est passé à pied, à vélo et en kayak.

J'ai participé à quelques courses diverses pour tester ma forme progressive au fil des semaines

- course d'orientation de Salavas (07) le 24 mars : 8e sans boussole
- merathon kayak du Pradet (83) le 29 mars (sélectif kayak pour le championnat de France), 7e senior avec un bon mistral
- trail de la Sainte Victoire à Aix en Provence (13) en off (plus de dossard disponibles) : sortie longue au train pendant 6 heures à encourager les collègues.
- trail de la Chaîne des Cotes à Lambesc (13) le 22 avril : 3e après avoir fait 90% de la course en tête. La forme se précise !!
- la Sainte Affricaine VTT dans le sud Aveyron le 27 avril : 75 km de VTT au pays du Roquefort!
- trail de Mimet (13) : 5e en 4h55 min pour 42km, avec une belle insolation qui me coûte au moins le podium. Seul Christophe Jacquerod à fait une vitesse moyenne supérieure à 9km/h : les amateurs apprécieront!

Fin prêt pour le premier objectif de l'année : la Bimbache Extrem !

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